Pulse Ox là gì? Tính năng Pulse Ox hoạt động như thế nào?

Ngày nay, việc sử dụng tính năng Pulse Ox đang phổ biến vi nhu cầu bảo vệ và cải thiện sức khỏe của người tiêu dùng tăng cao. Nhưng Pulse Ox là gì, tính năng Pulse Ox hoạt động như thế nào? Trong bài viết này hãy cũng casiofx.vn tìm hiểu nhé!

Tính năng Pulse Ox là gì?

Pulse Ox là một phương pháp không gây thương tích dùng để đo nồng độ Oxy trong máu hay còn được biết là chỉ số SpO2. Cơ chế hoạt động của tính năng này là dựa vào các cảm biến ở mặt sau đồng hồ. Kết quả đo lường sẽ được thể hiện dưới dạng phần trăm (%).

Chỉ số SpO2 là chỉ số thể hiện nồng độ oxy trong máu. Nếu xảy ra trường hợp thiếu oxy thì các cơ quan như não, tim, gan, … sẽ phải chịu những ảnh hưởng tiêu cực đe dọa đến sức khỏe.

Chỉ số SpO2 dao động khoảng từ 95 – 100% ở người trưởng thành khỏe mạnh. Nếu chỉ số dưới 90% thì được coi là thấp, có thể được xem là biểu hiện không tốt về sức khỏe.

Vì lẽ đó, việc thường xuyên quan tâm đến chỉ số SpO2 là vô cùng cần thiết, nó giúp bạn có thể hiểu rõ hơn về cơ thể của chính mình, cách cơ thể phản ứng với các tình trạng sức khỏe xảy ra và cho bạn biết được những dấu hiệu khác nhau về sức khỏe.

Khi nào nên sử dụng tính năng Pulse Ox

Đối với tính năng Pulse Ox, bạn có thể đo bất kì lúc nào bạn muốn. Sẽ có hai cách sử dụng để có thể đo, đó chính là thực hiện đo trực tiếp hoặc theo dõi trong khi ngủ cũng như theo dõi cả ngày.

Tính năng Pulse Ox xuất hiện trên thiết bị nào?

Tính năng Pluse Ox xuất hiện trên một số dòng đồng hồ thông minh bạn có thể tham khảo như sau:

Garmin Vivosmart 4

Sở hữu thiết kế nhỏ gọn, phù hợp cho cả nam và nữ nên Garmin Vivosmart 4 vô cùng được ưa chuộng, bên cạnh đó dây được làm từ silicone nên mang đến cảm giác nhẹ và thoải mái cho người sử dụng.

Các tính năng chăm sóc sức khỏe được tích hợp trên Vivosmart 4 như chế độ luyện tập, theo dõi sức khỏe,… và các tính năng tiện ích khác như báo thức, dự báo thời tiết,…

Garmin Vivosmart 4 thiết kế nhỏ gọn cho nam và nữ

Garmin Forerunner 945

Một chiếc đồng hồ Garmin với màu đen cá tính, Garmin Forerunner 945 có kiểu dáng phù hợp với các bạn nam muốn tăng thêm sự lịch lãm.

Đây là sản phẩm đồng hồ phục vụ cho người chạy bộ chuyên nghiệp với các tính năng như hỗ trợ luyện tập 3 môn phối hợp cùng Garmin Coach, định vị GPS, theo dõi các chỉ số sức khỏe như VO2 max, body battery,..

Garmin Forerunner 945 màu đen nam tính, sang trọng

Garmin Forerunner 245 Music

Với thiết kế mặt đồng hồ tròn, màu den dễ phối với nhiều kiểu trang phục cho nam lẫn nữ. Ngoài những chức năng dành riêng cho sức khỏe còn có những tiện ích hỗ trợ cho cuộc sống của bạn như báo giờ, la bàn và đặc biệt là nghe nhạc với tay nghe Bluetooth.

Garmin Forerunner 245 Music thiết kế trẻ trung, năng động

Garmin Fenix 6 Series:

Dòng smartwatch Garmin Fenix 6 bao gồm Fenix 6, Fenix 6S Saphie, Fenix 6X Saphie, Fenix 6X Pro Solar. Sở hữu kiểu dáng và màu sắc đa dạng, Garmin Fenix 6 còn có một tính năng nâng cấp mà các phiên bản Garmin khác chưa có, đó là tính năng PacePro – lên kế hoạch chạy bộ thông minh bằng cách thiết lập quãng đường và thời gian chạy.

Tính năng Pulse Ox có an toàn không?

Bạn hãy an tâm rằng tính năng Pulse Ox đã được thiết kế an toàn, sẽ không gây tổn thương hay nguy hiểm cho cơ thể.

Khi tính năng hoạt động, đèn LED ở mặt sau của đồng hồ và vòng tay thông minh sẽ phát ra các ánh sáng hồng ngoại và ánh sáng đỏ.

Ngay lập tức, vùng da đó của bạn sẽ đỏ lên do phản chiếu ánh sáng, ánh sáng này không phải là tia Laser nên sẽ không ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, bạn có thể thoải mái sử dụng và không cần phải lo lắng về điều gì.

Tính năng Pulse Ox có ảnh hưởng đến thiết bị không?

Việc sử dụng tính năng Pulse Ox sẽ chỉ làm giảm thời lượng pin trong trường hợp bạn sử dụng nó liên tục, ví dụ như bạn sử dụng tính năng này để theo dõi trong khi ngủ hoặc theo dõi suốt cả ngày.

Tuy nhiên, nếu mức pin hiện tại của smartwatch hiển thị quá thấp thì tất nhiên tính năng này sẽ không thể hoạt động trên thiết bị được.

Về vấn đề có gây ra những hư hỏng cho thiết bị hay không? Thì bạn cứ an tâm, bởi vì nhà sản xuất đã nghiên cứu và tích hợp các cảm biến chuyên dụng, phục vụ cho tính năng Pulse Ox nên sẽ không gây ảnh hưởng quá nhiều đến thiết bị.

Cách sử dụng tính năng Pulse Ox trên đồng hồ Garmin.

Dù đã biết những lợi ích và công dụng của tính năng Pulse Ox, nhưng bạn đã tìm hiểu rõ về cách sử dụng tính năng này trên đồng hồ Garmin khi đo chưa. Dưới đây là các cách bạn có thể dễ dàng thực hiện theo.

Sử dụng Pulse Ox để đo SpO2

• Bước 1: Vào Menu trên đồng hồ thông minh Garmin.
• Bước 2: Chọn Heat rate (hình trái tim) > chọn Pulse Ox (hình xung nhịp).
• Bước 3: Đợi 10 đến 20 giây để nhận kết quả.

Sử dụng Pulse Ox để theo dõi giấc ngủ

• Bước 1: Mở app Garmin Connect trên điện thoại thông minh.
• Bước 2: Chọn Garmin Devices > chọn Activity Tracking > nhấn Pulse Ox.
• Bước 3: Chọn Pulse Ox > chọn Sleep Tracking nếu theo dõi chỉ số trong khi ngủ hoặc chọn All-Day Tracking nếu theo dõi nguyên ngày.

Cách đọc kết quả đo SpO2 trên Smartwatch Garmin.

Sau khi việc SpO2 hoàn tất, bạn sẽ thấy ngay những chỉ số % hiển thị trên màn hình đồng hồ hoặc trong ứng dụng Garmin Connect.

Việc của bạn lúc này là cần phải hiểu được ý nghĩa của từng chỉ số %, điều này rất quan trọng trong việc biết được rằng tình hình sức khỏe đang diễn ra như thế nào, có ổn định hay gặp phải những vấn đề gì không.

Dưới đây là bảng gồm mức % và ý nghĩa của nó mà bạn có thể tham khảo:

Hy vọng bạn đã hiểu thêm nhiều điều hay ho về tính năng Pulse Ox trong bài viết trên. Nếu còn bất cứ thông tin hay thắc mắc gì cần giải đáp thì đừng quên để lại bình luận bên dưới bạn nhé!